Adiós a la sal por unos días
Esta es una de los principales agentes que fomentan la retención de líquidos en el organismo, lo que causa esa incómoda sensación de hinchazón en el cuerpo . El problema es que muchas personas ni siquiera notan su consumo excesivo pues hay varios alimentos altos en sodio que se incluyen regularmente en su dieta diaria. Te recomendamos evitar por completo la sal a la hora de cocinar o preparar tus platillos en la mesa al menos por unos días, verás como comienzas a sentirte más ligero en muy poco tiempo.
Agua y vinagre de manzana en ayunas
Lo primero que haces en la mañana posiblemente sea revisar tu celular, pero, ¿por qué? La respuesta es simple: creaste ese hábito y ahora estás acostumbrado a hacerlo. Tomar un vaso de agua con vinagre de manzana en ayunas ahora también será parte de tu rutina, pues se convertirá en tu más grande aliado para reducir cualquier tipo de hinchazón del cuerpo.

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