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Historias

3 Jugos para combatir el estreñimiento

Si sufres de estreñimiento aquí te dejamos tres licuados que te ayudarán a ir al baño de manera natural y eficaz.
mar 18 enero 2022 01:38 PM
Getting the day off to a healthy start
Getting the day off to a healthy start

Después de las vacaciones donde nos salimos de nuestra rutina y regresamos al estrés del trabajo, podemos tener estreñimiento. Por eso, no podíamos perder la oportunidad de traerles tres jugos, que al implementarlos en nuestro día a día naturalmente vamos a poder sentirnos a gusto y sin molestias de estreñimiento.

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Jugo de aloe vera y miel
Si quieres algo instantáneo este jugo es para ti. Esta combinación te da un efecto laxante, antiinflamatorio, digestivo y antiácido. Se da, porque la aloe vera tiene varias propiedades que permiten equilibrar la flora intestinal y limpiar todo el sistema digestivo.

Ingredientes:

  • 6 cucharadas de gel aloe vera
  • ½ vaso de agua
  • 1 cucharadita de miel de abeja

Procedimiento

  • Primero extrae la pulpa de aloe vera y ponlo en la licuadora.
  • Agrega el resto de los ingredientes para que se mezclen bien.
  • Tómatelo al instante y disfruta de tu jugo.
Jugo Aloe Vera
Aloe Vera and honey

 

Jugo de manzana y papaya
Todos sabemos que la papaya está llena de fibra y por ende nos ayuda a ir al baño, esta combinación te sorprenderá en los resultados.

Ingredientes

  • 1 manzana verde
  • 3 rodajas de papaya madura
  • ½ vaso de agua
  • 1 cucharadita de miel

Procedimiento:

  • Pica las frutas muy bien y échalas a la licuadora.
  • Agrega el vaso de agua y la cucharadita de miel.
  • Mezcla todos los ingredientes.
  • Disfruta de tu jugo alto en fibra.
Set of fresh whole and half papaya fruit and slices
Set of fresh whole and half papaya fruit and slices isolated on white background, top view

 
 

Jugo de manzana, piña y pera
Aparte de ser un método natural para el estreñimiento es rico y nutritivo, este jugo es perfecto para acompañar tu desayuno.

Ingredientes

  • 1 pera
  • 1 ciruela
  • ½ manzana
  • 1 rodaja de piña
  • El jugo de 2 naranjas
  • Agua (opcional)

Procedimiento

  • Pica bien toda la fruta y ponla en la licuadora.
  • Agrega el jugo de las 2 naranjas en la licuadora y el agua si es que le pones.
  • Mezcla bien.
  • Disfruta del delicioso jugo.
colorful isolated fruits composition
colorful isolated fruits composition

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