3 Jugos para combatir el estreñimiento

Jugo de aloe vera y miel
Si quieres algo instantáneo este jugo es para ti. Esta combinación te da un efecto laxante, antiinflamatorio, digestivo y antiácido. Se da, porque la aloe vera tiene varias propiedades que permiten equilibrar la flora intestinal y limpiar todo el sistema digestivo.

Ingredientes:

• 6 cucharadas de gel aloe vera
• ½ vaso de agua
• 1 cucharadita de miel de abeja

Procedimiento

• Primero extrae la pulpa de aloe vera y ponlo en la licuadora.
• Agrega el resto de los ingredientes para que se mezclen bien.
• Tómatelo al instante y disfruta de tu jugo.

Jugo de manzana y papaya
Todos sabemos que la papaya está llena de fibra y por ende nos ayuda a ir al baño, esta combinación te sorprenderá en los resultados.

Ingredientes

• 1 manzana verde
• 3 rodajas de papaya madura
• ½ vaso de agua
• 1 cucharadita de miel

Procedimiento:

• Pica las frutas muy bien y échalas a la licuadora.

• Agrega el vaso de agua y la cucharadita de miel.
• Mezcla todos los ingredientes.
• Disfruta de tu jugo alto en fibra.

Jugo de manzana, piña y pera
Aparte de ser un método natural para el estreñimiento es rico y nutritivo, este jugo es perfecto para acompañar tu desayuno.

Ingredientes

• 1 pera
• 1 ciruela
• ½ manzana
• 1 rodaja de piña
• El jugo de 2 naranjas
• Agua (opcional)

Procedimiento

• Pica bien toda la fruta y ponla en la licuadora.
• Agrega el jugo de las 2 naranjas en la licuadora y el agua si es que le pones.
• Mezcla bien.
• Disfruta del delicioso jugo.