Al ser un atleta de alto rendimiento seguir una dieta personalizada es prioridad, Cristiano Ronaldo hace seis comidas al día, pues tiene que recuperar las calorías perdidas en sus múltiples entrenamientos y partidos. El destacado jugador portugués inicia el día con una cuidada selección de jamones y quesos en compañía de un yogurt bajo en grasa. Cómo colación de media mañana y para matar el hambre elige un pan con aguacate, y al caer la tarde hace dos comidas, en la primera incluye una ensalada con pollo ya que su alto contenido en proteínas y poca grasa, lo convierten en un alimento que no puede faltar ni por error en las comidas del atleta. La segunda suele ser pescado: atún, bacalao o espada son sus favoritos y por lo general los acompaña con ensalada, huevos y aceitunas.
