Siente
El nombre de la aplicación va muy de la mano con uno de los principios más importantes de la meditación : darte un break para sentir. Una vez que la descargas, el app hace una especie de test de bienestar para captar las necesidades de cada usuario y así ofrecerle sesiones personalizadas. Además de ser una gran herramienta para aprender a meditar, todo lo que se recauda a través de las suscripciones va dirigido a una buena causa.
Deep Meditate
La idea de esta aplicación es darte a entender que el equilibrio entre cuerpo, alma y mente solo puede conseguirse mediante la meditación y el sueño. Por eso, en Deep Meditate encontrarás un amplio catálogo de meditaciones que ayudan a relajar los músculos, desconectar la mente, aprender a respirar, sonidos y música relajante. Todo esto con el objetivo de ayudarte a disminuir el estrés y mejorar la calidad del sueño.

(agrobacter/Getty Images/iStockphoto)