Los secretos de Ana Brenda

Peso ideal Trato de comer de forma balanceada y hago ejercicio. Además tomo algunos suplementos alimenticios de origen natural.

Alimentación diaria: Como buena norteña, estoy más acostumbrada a almorzar que a desayunar. A las 11 como unas claras de huevo o un licuado. Entre 4 y 5 pm es mi hora de la comida, soy fan del pescado y las ensaladas. En la noche, salvo en ocasiones especiales, tomo algo ligero pues cenar mucho me cae pesado.

En los llamados: Me llevo latas de atún. En algunas ocasiones mi asistente personal me consigue alimentos ligeros y sanos.

Alimentos favoritos: Amo los vegetales, el sushi y los pescados, pero a veces me como unos taquitos o una pizza. Los alimentos que no me gustan son los de consistencia chiclosa.

Mi última dieta: Fue la de la zona. Me sentí muy bien pero por los ritmos de trabajo me fue imposible continuarla. Para mí es un estilo de vida.

El cuerpo perfecto: Es el de cada mujer a su máxima potencia. No importa si eres bajita o alta, de complexión delgada o gordita. El mejor cuerpo es el que te hace feliz y te hace ver radiante.

Mi mejor parte: Me gustan mis hombros y mi pelo. Confieso que mi cuerpo no es mi fuerte, me voy más por la personalidad.

El ejercicio y yo: Desde los dos y hasta los 12 años tomé clases de ballet, jazz, hawaiano, tap y belly dancing. Ahora me gusta hacer bikram yoga y correr al aire libre. Hace poco probé el programa Insanity para ponerme en forma y me encantó. Cuando de plano no tengo tiempo, hago un espacio en mi sala para ponerme a estirar y bailar.

Sobre la piel: Soy muy estricta con la limpieza y el uso de crema en todo mi cuerpo. Además, me encantan las cremas de La Mer para la cara y para el contorno de ojos. Disfruto exfoliar la piel con azúcar morena y miel.

Productos para el cuerpo: Me fascinan los de Biotherm, porque siento que sí hacen efecto.

Spa perfecto: Soy adicta a los masajes anti- estrés y a los de piedras calientes. También me inclino por los que te ayudan a desprender la grasa, pero funcionan sólo al combinarlos con ejercicio y dieta.

*Publicación tomada de la revista Quién en su edición 243