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Cuatro infusiones para combatir los molestos cólicos

Los cólicos, esos molestos dolores abdominales que llegan sin avisar y que además tiene el poder de cambiar tu estado de ánimo en un instante. Te damos cuatro infusiones para ganarles la lucha.
mar 29 agosto 2023 11:04 AM
Cuatro infusiones para ganar la lucha contra los cólicos
Cuatro infusiones para ganar la lucha contra los cólicos

Mareos, fuertes molestias en el abdomen, fatiga y desmayos son algunas de las características más comunes de los cólicos menstruales pero, ¿por qué se presentan? Según la Clínica Mayo durante la menstruación el útero se contrae para ayudar a expulsar la membrana que lo cubre. Son las prostaglandinas (sustancias similares a las hormonas) las que intervienen en el dolor y la inflamación lo que se ve reflejado en las contracciones musculares uterinas. Mientras más altos son los niveles de estas sustancias, más intensos serán los calambres menstruales.

Si eres víctima de estos síntomas y mes con mes tus tareas del día se ven alteradas por el dolor, te presentamos cinco infusiones para disminuir los cólicos que se convertirán en tus mejores aliados para combatirlos.

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4 Infusiones para disminuir los cólicos

1. Manzanilla: té necesito

Conocida por sus propiedades antiinflamatorias y relajantes, esta planta puede llegar a aliviar los cólicos. La manzanilla es capaz de reducir los espasmos intestinales y la inflamación en el tracto gastrointestinal. Puedes prepararla utilizando bolsitas de té de o flores secas, lo único que tienes que hacer es agregar agua caliente y dejarla reposar durante unos minutos.

Manzanilla: té necesito
Manzanilla: té necesito

2. Té de Menta, mi amor

La menta es otra hierba que ha demostrado ser efectiva en el alivio de los cólicos. El aceite de menta puede ayudar a relajar los músculos del intestino, lo que podría acabar con las molestias o al menos disminuirlas considerablemente. Sin embargo, es importante mencionar que cada organismo es distinto y en algunos casos la menta puede empeorar el reflujo gástrico, por eso te recomendamos consultar a un experto si sufres de problemas estomacales.

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2. ¡Té de Hinojo, porfavor!

El hinojo es una planta que ha sido utilizada durante siglos como remedio natural para los problemas digestivos, incluidos los cólicos. Además puede ayudar a relajar los músculos intestinales y reducir la hinchazón. Agrega semillas de hinojo trituradas en agua caliente y deja que repose durante unos minutos.

¡Té Hinojo porfavor!
¡Té Hinojo porfavor!

4. Té de jengibre, quítame la inflamación

El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas, por lo que puede ayudar a reducir los espasmos intestinales y aliviar la inflamación en el intestino. Puedes hacer una infusión de jengibre rallado un trozo de raíz de jengibre fresco y agregándole agua caliente. Esto definitivamente va a ayudarte a disminuir los dolores de forma natural.

No dudes en probar alguna de estas infusiones para disminuir los cólicos que seguro se convertirán en tus favoritas durante esos molestos días.

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