Gwyneth Paltrow habla de su experiencia con la menopausia

"Estoy sólidamente asentada en la perimenopausia. Todo se ha vuelto completamente irregular y es una sorpresa constante. Mis emociones también están revolucionadas. A veces me meto en la cama por la noche y mi corazón se acelera. Las hormonas no son ninguna broma. A menudo me siento como si fuera una pelota atada al final de una cuerda y me estuvieran dando una paliza", explicó en su podcast Ask Me Anything.

En el caso de la intérprete, a estas molestias se suman además los síntomas de la Covid-19 persistente con los que aún está lidiando, así que ha decidido realizar cambios importantes en su estilo de vida.

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En primer lugar, ha adoptado la dieta paleo -basada en alimentos similares a los que habrían estado disponibles durante la era Paleolítica- para reducir la inflamación muscular que padece y, aunque no se ha vuelto estrictamente vegetariana, sí está tratando de convertir las verduras en la base de su plan nutricional.

Por otra parte, después de sufrir una anemia severa ha empezado a consumir "de vez en cuando" un poco de carne de res alimentada con pasto, a pesar de que la eliminó de su alimentación durante 22 años, y también come aves de corral siempre y cuando hayan sido criadas en libertad.