En pleno corazón de Polanco, este centro de bienestar ha convertido la terapia de contraste (esa combinación entre calor intenso y frío extremo) en una experiencia digna de repetirse. Aquí, el sauna y el cold plunge no son solo tratamientos, son rituales.
Tērmique es el ritual de bienestar que está rompiendo el hielo en Polanco
Hay lugares que solo ofrecen un momento de relajación. Y hay otros, como Tērmique, que te sacan de la rutina y te reprograman por dentro y por fuera.
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¿Por qué todos están hablando del
cold plunge
?
Imagina meterte a una tina con agua helada después de sudar la gota gorda en un sauna a más de 80 grados. Suena rudo, pero el combo tiene beneficios reales:
- Mejora la circulación (hola piel radiante).
- Reduce inflamación y dolor muscular (ideal si te fuiste con todo en el gym).
- Refuerza tu sistema inmune (sí, también eso).
- Activa el metabolismo y quema calorías.
- Y, sorpresa: te pone de buen humor gracias al boost de endorfinas y dopamina.
No es solo salud física, es salud mental
Más allá de lo físico, esta práctica milenaria (inspirada en tradiciones nórdicas y orientales) se ha convertido en una herramienta de reconexión. Al exponerte al contraste del calor y el frío, no solo entrenas tu cuerpo, también tu mente y tu resiliencia emocional.
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Más que un spa, un espacio para resetear
Además de las sesiones de sauna y frío, en Tērmique puedes experimentar otras prácticas como breathwork, meditación, yoga Nidra, sound baths y stretching. Todo pensado para hacer una pausa, respirar y regresar a ti.
La rutina se vuelve ritual
Tērmique no es solo un lugar bonito con vapor y hielo. Es el recordatorio de que cuidarte puede ser poderoso, transformador y, sí, también muy cool.
¿Dónde?
Dirección: Anatole France 139, Polanco, Polanco III Secc, Miguel Hidalgo, 11540, CDMX.
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