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¿Cómo empezar a soltar? 4 acciones que te ayudarán a empezar a hacerlo

Es común aferrarse a personas, cosas o situaciones y es que el miedo a perderlas nos genera un alto grado de ansiedad aún cuando no son buenas para nosotros. Te dejamos cuatro tips para soltar.
viernes 01 julio 2022
¿Cómo empezar a soltar? 4 acciones que te ayudarán a empezar a hacerlo
¿Cómo empezar a soltar? 4 acciones que te ayudarán a empezar a hacerlo

Cuando te acostumbras al mensaje de buenos días de esa persona o incluso a esos recuerdos que que forman parte de tu pasado pero parecen ser parte de tu presente, resulta complicado desprenderse.

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El miedo a la incertidumbre y a los nuevos comienzos hace que nos quedemos parados en el mismo lugar aunque éste ya no sea apropiado para nosotros, por eso resulta fundamental aprender a decir hasta aquí, abrazar nuestro pasado junto con todo lo que involucra y volvernos capaces de abrir las puertas a nuevas posibilidades.

¿Cómo empezar a soltar? 4 acciones que te ayudarán a empezar a hacerlo
¿Cómo empezar a soltar? 4 acciones que te ayudarán a empezar a hacerlo

Para empezar a soltar, primero hay que empezar a aceptar y asimilar que las cosas fueron como fueron por una razón, y que no hay nada que podamos hacer para cambiarlas. Por lo tanto, es importante que te des la oportunidad de sentir a flor de piel cada sensación que te produce el hecho de soltar las cosas.

 

Es doloroso aceptar que algo que era tuyo ahora no lo es, soltar significa que estás dispuesto a renunciar. Te dejamos cuatro tips que pueden ayudarte a que este proceso sea un poco menos complicado.

  1. ¿Qué es eso que no me deja avanzar?

Identifica esas cosas en las que no puedes dejar de pensar, esas que constantemente invaden tus tareas del día y que no te permiten estar en paz.

2. Llegó el momento de escribir:

Escribe una carta de despedida, plasma cada uno de tus sentimientos y el dolor que estos provocan. Hay muchas cosas que no podemos decir, pero al plasmarlas con tu puño y letra puedes comenzar a liberarte y a cerrar ciclos. Cuando esté lista, léela en voz alta, escúchate, perdona y agradece cada aprendizaje.

 

3. Es momento de soltar

Una vez que hayas escrito absolutamente todo lo que pasa por tu mente, sin dejar nada dentro de ti, es momento de quemar dicha carta. Muchas veces te quedas con cosas que decir a dicha persona y con ganas de que las cosas hubieran sido diferentes, pero al desprenderte de todas esas emociones abres la puerta a nuevas oportunidades.

¿Cómo empezar a soltar? 4 acciones que te ayudarán a empezar a hacerlo
Hand holding a burning piece of paper with words Nothing

4. ¡Abre los ojos!

La vida está llena de posibilidades, solo tienes que mantenerte alerta para sacar lo mejor de cada situación. Deja tu pasado atrás y empieza a disfrutar el presente porque nada es para siempre.

Es momento de empezar a disfrutar el día a día, ya que tu vida es como un libro, eres el único capaz de darle un verdadero valor a cada una de sus páginas. No tengas miedo de lo que está por venir ya que esto es lo mejor para ti.

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