El problema radica en que conforme pasan los años la producción del colágeno disminuye y esta es una proteína esencial para el buen funcionamiento del organismo y el cuidado de la piel.
Si tienes marcas a causa del acné no te preocupes, gracias a sus propiedades cicatrizantes el colágeno puede ayudarte a combatirlas. Por otra parte disminuye las arrugas, líneas de expresión y estrías manteniendo la piel hidratada y reluciente.
El cuerpo utiliza las sustancias que forman las proteínas para producir colágeno, pero para que sea absorbido de forma correcta, es esencial incluir otros nutrientes en tus comidas tales como: la vitamina C, el cobre, el azufre y el zinc. Te ayudamos a mantener una dieta rica en colágeno con estos tres desayunos: