Sin embargo, para alcanzar en total plenitud este estado de paz es necesario cubrir cuatro dimensiones claves.
1. Bienestar físico
Mantener un buen estado físico significa ocuparnos de nuestra salud, tomando todas las medidas preventivas y correctivas correspondientes. Mejorar va desde cambiar pequeños, como sería restablecer el horario de sueño, hasta grandes como los hábitos nutricionales. Además, es importante atender y recuperarnos de todo tipo de lesiones y enfermedades por más leves que parezcan. Aquí, se incluye la necesidad de una actividad física regular. Es muy importante, escuchar a tu propio cuerpo y responder de manera comprensiva. Empieza a observar todos los beneficios que te traerá cuidar tu salud física.
