Existen rutinas sencillas que nunca fallan en hacerte sentir renovada y el dry brushing es la prueba. Este ritual consiste en cepillar la piel en seco con un cepillo de cerdas naturales para activar la circulación, exfoliar y darte un momento zen antes de meterte a bañar.
Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr y Cindy Crawford son solo algunas de las celebs que lo practican y aquí te contamos el paso a paso para obtener sus mejores beneficios.
La magia de este procedimiento está en la textura de las cerdas del cepillo, estas arrastran las células muertas y estimulan la piel como un despertador natural. El resultado es una piel más suave, más luminosa y con ese glow que parece de una semana de vacaciones con puro descanso aunque no hayas salido de la oficina en días.
Este tratamiento también ayuda a activar el sistema linfático, lo que podría facilitar la eliminación de toxinas. No es un hecho 100% científico, pero quienes lo practican juran que se sienten con más energía y menos hinchazón. Al final del día en el autocuidado, como en muchos otros aspectos, el efecto placebo también cuenta y ayuda a su manera.
Otra creencia del dry brushing es que suaviza la apariencia de la celulitis y aunque no hay estudios que lo confirmen, el masaje y la estimulación pueden mejorar temporalmente la textura de la piel. En resumen: no es magia, pero sí es un boost visual.
Practicar esta tendencia es muy sencillo y podrías hacerlo mientras ves tu programa favorito. Empieza por los pies y sube poco a poco con movimientos largos y firmes, pero sin presionar ni tallar para generar irritación. En el abdomen es mejor hacer movimientos circulares y en zonas sensibles como cuello o escote recuerda hacerlo con mucha suavidad.
Busca un cepillo con cerdas naturales y de preferencia con un mango largo, así llegas a la espalda sin problemas. El momento ideal para practicar este ritual de belleza es justo antes de bañarte; después seca y aplica tu crema o aceite favorito para sellar la hidratación.
Puedes hacerlo diario o un par de veces a la semana, lo importante es la constancia. En menos de 5 minutos tendrás un tratamiento que no solo mejora tu piel, sino que se convierte en ese micro-momento de self care que tanto cuesta encontrar en el día.
