NUNCA ANTES HABÍA SIDO TAN IMPORTANTE PROCURAR NUESTRO BIENESTAR. EN ESTA EDICIÓN, HACEMOS UN REPASO DE ALGUNAS MANERAS EN LAS QUE PODEMOS CUIDAR DE NOSOTROS MISMOS Y CONSENTIRNOS.
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Libros que leer si buscas equilibrio en tu vida
¡Enfoca tu vida en pensamientos positivos! para esto, te traemos una serie de libros que aportan paz y bienestar en cada una de sus páginas.
¿Cómo lograr un estilo de vida saludable?
Si sufres agotamiento crónico, comienzas a odiar tu trabajo y te sientes menos capaz en tu desempeño profesional, posiblemente tienes o estás cerca de tener burnout.
Mindfulness para principiantes
Se ha demostrado que las personas que practican mindfulness reducen ansiedad y depresión, adoptala en tu rutina para obtener los beneficios.
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