AntiGravity Yoga es el ejercicio del mes para que liberes tu cuerpo y tu mente.
Una rutina que combina pilates, yoga clásico, danza aérea y acrobacias, es la recomendación top de la revista Balance.
AntiGravity Yoga es una nueva técnica donde las hamacas forman parte esencial del ejercicio ya que ellas son la base de cada movimiento, y lo increíble de este ejercicio es que no necesitas ser una experta para poder practicarlo.
Las hamacas funcionan como un trapecio suave que te ayudará a realizar diferentes posturas de yoga, la verdad es que es tienes que intentarlo porque además de saludable es súper divertido.
Son muchos los beneficios que te otorga este hábito como mejorar la postura, ayuda y previene problemas de espalda, fortalece abdomen, glúteos, aumenta la flexibilidad y muchos otros.
Afortunadamente ya puedes poner en práctica esta rutina en México, ya que existen lugares para practicarlo.
Si quieres saber más sobre AntiGravity Yoga, compra la revista Balance de noviembre que ya está a la venta. ¡No te la puedes perder!