Intense4fit, un cambio radical en tu estilo de vida

Laura García Ancira, ha creado un sistema de entrenamiento físico que combina las técnicas más avanzadas para mejorar tu estilo de vida, condición física y obtener el cuerpo que siempre has querido.
Laura García Ancira, ha creado un sistema de entrenamiento físico que combina las técnicas más avanzadas para mejorar tu estilo de vida, condición física y obtener el cuerpo que siempre has querido.
 Laura García Ancira, ha creado un sistema de entrenamiento físico que combina las técnicas más avanzadas para mejorar tu estilo de vida, condición física y obtener el cuerpo que siempre has querido.  (Foto: Cortesía)

Intense 4Fit es un sistema de entrenamiento funcional único en México que combina las técnicas más innovadoras llevando a tu cuerpo a trabajar a un 110% de su propia capacidad. El sistema se complementa con seguimiento de nutrición y hielo-terapia para lograr en 45 días con 45 minutos diarios resultados que puedes notar desde la primera semana.

Intense22 es el primer sistema que te permite seguir quemando grasa durante el día, aunque estés sin movimiento hasta las 22 horas siguientes de entrenar. Es un sistema de high training en el que se trabaja por 22 días y 22 minutos continuos para delinear tu cuerpo y hacer músculo según sea tu meta.


Durante una clase de Tombleeng by Intense.
 Durante una clase de Tombleeng by Intense.  (Foto: Cortesía)

Otra de las propuestas de Laura es Tombleeng by Intense, un divertido sistema aeróbico que promueve el tono muscular en el que día a día obtienes una alta de quema calórica y tonificación de tu cuerpo.


La experta en fitness Laura García Ancira.
 La experta en fitness Laura García Ancira.  (Foto: Cortesía)

Los tips de Laura García Ancira para una vida y cuerpo más fit:

1- El hábito empieza a los 21 días.

2- Si estas fuera de casa, intenta comer los más sano posible, es decir, todo asado.

3- Sube escaleras de dos en dos escalones.

4- Después de comer sal a caminar, ayudará a la digestión.

5- Trata de alejarte de personas toxicas para tu vida, ya que no te ayudará a cumplir tus objetivos.

6- Toma por lo menos 2 litros de agua durante todo el día.

7- Come balanceado 5 veces al día.

8- Quítate pensamientos negativos, levántate día a día y di: sí puedo.

9- Si te desanimas, regresa a la sensación del día 1 y ve diciendo dos días más hasta crear el hábito.

10- Si tienes hambre, come snacks y toma agua.

Contacto:

Dirección: Lamartine 415, Miguel Hidalgo, Polanco, 11510 Ciudad de México, D.F.

Teléfono: 5280 6060

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