4 recetas perfectas (y fáciles) para llevar al trabajo

La mayoría del tiempo queremos comer sano en la oficina, sin embargo muchas veces no tenemos tiempo o ideas de lo qué podríamos llevrar. Te dejamos estas opciones de sandwiches.
La mayoría del tiempo queremos comer sano en la oficina, sin embargo muchas veces no tenemos tiempo o ideas de lo qué podríamos llevrar. Te dejamos estas opciones de sandwiches.
 La mayoría del tiempo queremos comer sano en la oficina, sin embargo muchas veces no tenemos tiempo o ideas de lo qué podríamos llevrar. Te dejamos estas opciones de sandwiches.

1. Sandwich Ligero


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 -  (Foto: Cortesía)

Esta opción es muy sencilla, sin embargo es muy saludable y práctica. ¿Te parece un sandwich común? Agregar la espinaca te hará pensarlo de nuevo. Ingredientes: - 2 rebanadas de pan integral - 2 rebanadas de jamón de pechuga de pavo - 3 rebanadas de jitomate - Dos cucharadas de queso de cabra - Hojas de espinaca al gusto

2. Sandwich Campesino


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 -  (Foto: Cortesía)

Por si no lo sabías, el pan ezequiel es el más saludable del mundo. Lo puedes encontrar en tiendas orgánicas. El sabor de los hongos y del queso es único. Aunque te parezca raro, el aceite de trufa logrará el toque final. Ingredientes: - 2 rebanadas de pan ezequiel - 1/4 de hongos a la parrilla - 4 rebanadas de queso camembert - Arúgula al gusto - Aceite de trufa

3. Sandwich negro


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 -  (Foto: Cortesía)

Esta receta es muy rica ya que el sabor del salmón y del queso logran un contraste delicioso y cremoso. Sin duda es una opción deliciosa y sana. Recuerda mantener refrigerado el sandwich, ya sea en una bolsa térmica o en el refrigerado de tu oficina. Ingredientes: - Dos rebanadas de pan negro - Salmón ahumado al gusto - Queso philadelphia - Un puño pequeño de alcaparras

4. Sandwich somona

Puedes hacer una mezcla con todos estos ingredientes y después vertidos sobre las dos rebanadas de pan. Esta receta es deliciosa por el sabor que tiene la mezcla. Es como una ensalada de pollo en un sandwich.

Ingredientes: - 3 tazas de pollo desmenuzado - 1 taza de cubos de apio - 1 puño de nueces picadas - 1/2 taza de arándanos deshidratados - 2 cucharadas de queso partisano rallado - 1/4 de taza de mayonesa

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